育婴师给宝宝开始添加辅食时六大误区需注意

  随着宝宝月龄增长,单纯的奶粉或母乳已经不能满足宝宝日益增长的营养需求了。所以,在宝宝4~6个月时就要添加辅食了。集便于操作、营养、清淡于一身的米粉,当之无愧地成为婴幼儿在最初添加辅食时的最好选择之一,也正是因为简单,让无数家长陷入了误区还依旧浑然不知。看下面几个误区您中了几枪?



  误区一:商场卖的肯定没自己做的健康

  不排除有不法商贩为了赚钱而做一些伤害别人的事,自制米粉当然足够安全,但是营养就要说道说道了。因为6个月以后的宝宝最容易缺铁,而自制米粉的含铁量是满足不了宝宝铁的需求,长期食用很容易患上缺铁性贫血,所以应加上富含铁的米粉平衡营养。最初给宝宝添加辅食时含铁米粉是最佳选择。

  当然,自制米粉并没有“下岗”,宝宝大一些能给宝宝添加鱼泥、肉泥等肉类辅食为宝宝补充铁质,那才能称得上健康、安全、有营养。

  误区二:用开水给宝宝冲米粉

  不管外面买的米粉还是自己做的米粉,基本都是熟的,要是用刚烧开的开水冲或倒进锅里煮,营养可就被你折腾的所剩无几了。

  正确的做法是:将自来水烧开后晾至60~70度,然后倒入米粉中搅拌成糊状,待米糊温度适宜后便可以给宝宝食用了。

  误区三:选择水果口味的米粉宝宝爱吃有营养

  草莓味、橙子味、巧克力味……这些口味丰富的米粉,宝宝确实喜欢吃。但是,往往宝宝爱吃的米粉里面爱添加各种食物香精类的添加剂,宝宝摄入过多容易有挑食偏食和患龋齿的毛病。所以选购米粉时,一定不要选择含糖、含人工香精、含盐以及麦芽糊精的婴儿米粉。(看配料表)

  另外,1岁以内的宝宝不宜食用各种调味料,因为婴幼儿的味觉很敏感,食物本身的味道对宝宝来说已经十分足够了,也不要觉得宝宝不吃盐没力气,这是个误区。1岁以后宝宝才可以吃点少盐的食物,家长应帮助宝宝养成“淡口味”的健康饮食习惯。

  误区四:把米粉放进奶瓶内给宝宝吃

  “宝宝从来没有用过勺子啊,我把米粉弄稀点,奶嘴弄大一点,这样既方便也不会搞得宝宝身上到处都是。”

  给宝宝添加辅食是为了让宝宝更直观地接触和了解食物,用奶瓶喂,宝宝什么时候才能学会用勺子筷子吃饭啊。婴儿米粉应该用勺子慢慢喂,让其舌头感知米粉的味道,以刺激味觉和逐步锻炼咀嚼能力。

  家长不要怕宝宝把饭弄的到处都是,这本就是婴幼儿都要经历的过程,家长应该鼓励宝宝自助吃饭,引导宝宝学习用勺子或筷子。

  误区五:事先冲好或剩了留到下次吃

  不管是冲米粉还是冲奶粉,建议即冲即用。放置时间越久滋生的细菌也就会越多,尤其是夏天,即使放冰箱里也不保险,容易让宝宝腹泻。

  假如宝宝没吃完米粉,也别留到下次再吃,吃不了的家长可以帮忙吃掉。

  误区六:将婴儿米粉作为宝宝的主食

  不要觉得宝宝爱吃米粉,就将米粉作为宝宝的主食,甚至其他类型的辅食一概不喂。吃一段时间米粉,就要慢慢添加其他食物,新尝试一种食物时要少喂宝宝,看是否有过敏现象。

  食物单一的宝宝容易、营养摄入不足、发育迟缓、抵抗力差。

  1岁以内的宝宝应以母乳或奶粉作为主食,米粉或其他辅食为辅。

  在6个月以后为宝宝添加辅食为宜,过早宝宝不消化还增加肠胃负担,过晚营养跟不上,所以根据自家宝宝的情况,

  另外,婴儿米粉是为了让宝宝更好地接受正常饭菜的过渡食物。大概喂两三个月左右的米粉,等宝宝可以接受烂粥、烂面条后,便可以逐步停止添加婴儿米粉了。最后,家长一定要注意其他食物的摄入,以保证宝宝的营养均衡。

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